Børn og unge – fysisk aktivitet – fitness og sundhed

Rapport om børn og fedme udarbejdet af Sundhedsstyrelsen

Rapporten sætter fokus på at belyse betydningen af at være fysisk aktiv i børne- og ungdomsårene.

Der ses på omfanget af fysisk aktivitet blandt unge i dag sammenlignet med tidligere og der sættes fokus på betydning af fysisk præstation i perioden op tll den voksne alder.

Rapporten konkluderer, at børn og unge bør være fysisk aktive 60 minutter om dagen samt at man bør sikre at den unge fremmer og vedligeholder kondition, muskelstyrke og bevægelighed mindst to gange om ugen.

Læs rapporten her